por hidrovital | Nov 22, 2019 | Consejos, Salud, Vida sana
Los puntos gatillo suelen ser el origen de muchos dolores musculares que sufrimos en nuestro día a día. Más que puntos, se trata de zonas de un músculo que permanece en constante contracción. Se trata de lo que muchas veces sentimos como una «pelota» en un músculo....
por hidrovital | Nov 15, 2019 | Consejos, Salud
Una de las principales causas de dolor que sufrimos casi todas las personas vienen provocadas por las contracturas musculares. Se trata de un estado de rigidez o contracción que sufre el músculo, generalmente provocado por malas posturas, gestos bruscos o cargar mucho...
por hidrovital | Nov 8, 2019 | Consejos, Salud
Al hablar de obesidad siempre ponemos el foco en las consecuencias adversas para nuestro sistema cardiovascular y nos olvidamos de otra serie de consecuencias que tiene en nuestro cuerpo a nivel muscular y esquelético y que merman nuestro bienestar. Estas...
por hidrovital | Oct 31, 2019 | Consejos, Salud, Terapia
Pasar tantas horas al día sentando frente al ordenador tiene en nuestro cuerpo diferentes efectos perjudiciales. El sedentarismo no solo provoca en la gente un aumento de la obesidad, sino también un problema que afecta a una gran parte de la población: el dolor de...
por hidrovital | Oct 18, 2019 | Salud
Desde hace unos años, el miedo a consumir grasa en la dieta ha ido desapareciendo. Esto se debe a que ya somos conscientes de la necesidad de aportar a nuestro organismo las llamadas «grasas saludables», necesarias para un correcto metabolismo. Lo mejor es entender su...
por hidrovital | Oct 11, 2019 | Consejos
Practicar deporte regularmente es un hábito que no hace más que aumentar nuestro bienestar en el día a día, ¿por qué no potenciar sus efectos con unos consejos de alimentacion para deportistas? Entrenar tres o cuatro días a la semana durante una hora o una hora y...
por hidrovital | Oct 4, 2019 | Consejos, Salud, Terapia
La fibromialgia es una enfermedad que limita mucho la vida de quien la padece. Se trata de una enfermedad invisible que afecta al 5% de la población, con mucha prevalencia en la mujer, puesto que el 95% de quien la padece son mujeres. ¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA? Se trata...
por hidrovital | Sep 27, 2019 | Descanso
A la hora de cambiar nuestro viejo colchón buscamos la mejor solución que el mercado nos ofrece. Si últimamente te has visto en esta situación, seguramente hayas oído o leído sobre los colchones de grafeno, la última revolución en cuanto a materiales para nuestro...
por hidrovital | Sep 20, 2019 | Consejos, Descanso, Salud
La vida en la actualidad provoca que muchas personas padezcan trastornos del sueño y, a veces no le damos la importancia adecuada a tener un buen sueño. Dormir correctamente es tan importante como tener una buena alimentación, ya que un mal sueño tiene consecuencias...
