Radiofrecuencia, el mejor método para eliminar la celulitis
¿QUÉ ES LA RADIOFRECUENCIA? La radiofrecuencia consiste en la aplicación de ondas electromagnéticas de alta frecuencia sobre la piel, lo que provoca el calentamiento de las diferentes capas de la misma. Este método utiliza una tecnología capaz de llegar a las capas...
Ejercicios en la piscina. Bajo impacto, máximo beneficio
El verano es época de disfrutar con la familia y los amigos de días de playa y de piscina. Pero, a veces, sufrimos de dolores articulares que no nos permiten disfrutar estos días como nos gustaría. No hace falta renunciar a disfrutar de días de piscina por estos...
Generador de Ozono. El mejor desinfectante
Algunos lugares no se pueden permitir el lujo de tener malos olores, bacterias o desechos. Estos lugares, donde pasamos la mayor parte de nuestra vida, donde dormimos, trabajamos, comemos, etc. queremos que estén perfectamente limpios, libre de gérmenes, hongos, moho...
Deporte en verano. Consejos para hacerlo con salud
Hoy entra el verano, una época del año donde cambiamos algunos hábitos de nuestra vida diaria. Nos gusta salir más, aprovechando el buen tiempo y las horas de luz. Como consecuencia, también nos animamos más a la hora de hacer deporte en estos meses del año. El...
El Agua, ¿cómo nos ayuda a perder peso?
Por todos es sabido que el agua es un elemento fundamental para la vida, para que todos los procesos de nuestro organismo funcionen de manera adecuada. Por esto, una buena hidratación es esencial para mantener la salud física y mental a lo largo de nuestra vida. Si...
CUIDA TU PIEL EN VERANO MEDIANTE LA ALIMENTACIÓN
Ya casi ha llegado el verano, la época del año en que nuestro cuerpo está más expuesto a los rayos del sol. Esta exposición es muy beneficiosa para nuestro organismo, pues nos llenamos de vitamina D, que fortalece nuestros huesos. Por el contrario, esta exposición...
ALIVIA TU DOLOR DE ESPALDA SIN FÁRMACOS
Los últimos estudios sugieren que tomar analgésicos no acaba con el dolor de espalda. Sin embargo, hay otras medidas sencillas que pueden resultar muy eficaces. Hoy te explicamos algunas de las más efectivas. ¿Eres de las personas que al mínimo dolor de espalda...
4 recetas para nuestra Mastermix, por Sergio Fernández
La semana pasada os traíamos una serie de recetas de refrescantes batidos y zumos para sacarle el máximo partido a nuestra Mastermix. Esta semana, queremos seguir mostrando la magnífica ayuda que nos ofrece esta herramienta en nuestra cocina. Por ello, os traemos 4...
11 recetas de batidos y zumos para nuestra Mastermix
Con la llegada del calor nos apetece también cambiar algunos hábitos en nuestra dieta, empezamos a tomar alimentos más ligeros y también necesitamos hidratarnos más. Por esto, con las altas temperaturas siempre es aconsejable tomar zumos y batidos que nos ayudan a...
Masajeador láser. Di adiós al dolor de rodillas
En nuestro último post hablamos de una de las lesiones más habituales que provocan dolor de rodillas, la condromalacia rotuliana. Allí señalábamos algunos consejos para reducir las molestias que esta lesión nos provoca. Hoy os vamos a hablar de cómo la ciencia puede...
Condromalacia rotuliana, conoce la lesión por desgaste de la rodilla
El ajetreo de la vida diaria produce un desgaste continuo en nuestro cuerpo. Todos los movimientos que realizamos a lo largo del día afectan a nuestro organismo. Uno de los desgastes que más nos condiciona nuestro día a día es el desgaste que sufren nuestros...
Drenaje linfatico en tu casa con la presoterapia
Con la llegada del buen tiempo, empezamos a estar más activos, realizamos nuevos planes y actividades que en el invierno hemos dejado aparcadas. Por esto, también queremos estar en perfecto estado, tanto a nivel de salud como a nivel estético. Una gran ayuda para...
Cavitación. Elimina la grasa sin intervención quirúrgica
Con la llega de la primavera empieza para mucha gente la temida operación bikini, todos queremos lucir en perfecto estado en el verano y esto puede suponer un gran esfuerzo durante los meses previos a la llegada del calor. Hoy os queremos mostrar una alternativa a la...
4 ejercicios para decir adiós al dolor de espalda
A lo largo de nuestra vida, todos sufrimos episodios de dolores en la espalda, una molestia que nos afecta a nuestra vida diaria, condicionando, y a veces, hasta impidiendo la realización de nuestras tareas más habituales. Estas molestias vienen asociadas en muchas...
Alivia el dolor de rodillas con estos 3 ejercicios
El dolor de rodillas es uno de los dolores más habituales en las personas adultas; se trata de un dolor que nos puede afectar mucho en nuestra vida diaria, pues puede llegar a incapacitarnos para realizar muchas actividades que realizamos normalmente. Es fundamental...
Alivia el dolor de espalda mientras duermes
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad vital que nos permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. Acostarnos debería mitigar la tensión que sufren nuestras articulaciones, pero no siempre...
Andulacion, la revolución en el tratamiento del dolor
¿Qué es la andulacion? La andulacion ha supuesto una revolución en el mundo de la fisioterapia y la osteopatía desde su aparición. Esta terapia consiste en la combinación de dos tratamientos naturales para luchar contra el dolor: la aplicación de microvibraciones...
Batidos detox. 4 recetas saludables!
Los batidos detox son bebidas formadas en su mayoría por verduras. Tienen una menor cantidad de fruta y son menos densas. Gracias a su mayor cantidad de vitaminas, fibra y minerales, nos ayudan a depurar y eliminar las toxinas de nuestro organismo. Son batidos ideales...
El colchón adecuado. Un aliado para nuestro descanso
Para descansar adecuadamente, tenemos que asegurarnos de que dormimos en un colchón adecuado a nuestras necesidades teniendo en cuenta de que en el mercado hay colchones con diferentes tecnologías. Elegir la que mejor nos venga será una clave para que durmamos mejor....
Dormir bien en 12 sencillos pasos. Descúbrelos!
Disfrutar de un sueño de calidad es clave para disfrutar de buena salud. Cuando descansamos de manera adecuada, ayudamos a fortalecer nuestro sistema inmunológico, mantenemos nuestros niveles hormonales equilibrados y mejoramos nuestro estado de ánimo. Si tenemos en...